20131205央视健康之西路：郝万山讲梳头泡脚的好处

篦头泡脚，强劲过补药，这些我们日；也生活之中经；也做的有事，确实有强劲过补药吗?今天央视生活品质之路代为来专家翟象山来给我们教导篦头泡脚的理论上，你想洞察更多吗?赶紧来节目之中进去吧!

该截图主要注释参阅：

篦头的理论上

“篦发”健脑

尾部；也居形体内更高指甲，有百都会、风池、哑门、翳风、人马座、印堂等形体内最主要经络。用装饰品经；也辨别长发能献策经络，活血化淤，缓解头皮及颅内营养。用脑过度想象疲倦时，篦头数分钟则都会想象到轻松舒适。篦发对性疾病、神经性头痛、顽固性失眠病征以及颈部酸痛等病征也有一定主导作用。

用木篦从前额竖开台以外匀的意志向额头、枕部、颈项以此类推辨别，逐渐延缓。然后辨别左赞善侧额头，顺向辨别并使篦齿与尾部表面垂直特技稍快为好，接着逆向辨别，再顺着头形辨别，每分钟达20至30下，每天一次，每次3至5分钟。这样可以兴奋头皮神经末梢和尾部经络，适度经络和神经系统，加强劲局部循环系统，超越除去疲累、强劲身和加强劲长发生长的缺点，对脑力劳动者和在写字楼办公的妇女尤其适合。

“篦”颈防哮喘

在形体内颈部有个大椎岩洞，它位处颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果外缘骨不太显着，可以再活动一下脖子，自在的骨节为第一胸椎，达与肩部平齐。用篦背或篦钩；也按该岩洞，可公共卫生哮喘、传染病、颈椎病等。

“篦”背防脑损伤

很多白领一天到晚坐在办公室，久了就易于脑损伤，尤其是背心窝，总觉得不该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服。

俗话时说“通则不痛，痛则不通”，这是因为坐久了肌肉易于迟钝，循环系统所致，因此如果用篦背或篦钩；也拍打腿部或洗浴腿部，便可以极为重要洗浴腿部经络的缺点，加强劲循环系统。

“篦”挥强劲身

按照之中医经络现代科学，形体内最主要的十二条正经之中，与挥无关的有6条，无关的经络有23个，此外，居然还分布有经外奇岩洞34个，其之中，来得最主要的经络有劳宫岩洞、鱼际岩洞、少府岩洞等，洗浴或按压这些经络，差不多可以治疗下半身疾病。

采行装饰品篦掌心的法则，首再要所选一把锯装饰品，而不是尖利篦齿的，以免把掌心面部划破。然后，在掌心上涂一层护肤油脂，以超越润滑剂装饰品与掌心的缺点。后按照以此类推开始篦掌心，再从上往下篦、再从赞善左边横篦，继而再由东向西篦一圈，第二遍意味著。每天坚持洗浴，就能超越强劲身祛病的目的。

用装饰品道家必须所选对材料，一般以牛角篦和柑木篦较好，而塑料篦因为易起灯丝，反而阻碍生活品质。

“篦”浴健肤

沐浴时用软毛刷子盖住形体肤，能除去表皮老化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺小肠通畅，还能加强劲面部循环系统，提升用药能力，并可防治某些顽固性面部病。离开浴缸或莲蓬头1至3分钟后，开始篦洗身形体，所选用具有洗浴主导作用的长钩装饰品，从所处瓣膜的指甲开始，不能松开篦的指甲可用盖住，脂肪堆积的指甲，要重点辨别，后，再开展一次井水浴，以使井水泡清爽。篦浴每天开展一次即可，在亦不例外时或临睡前开展。每次篦浴时就都会想象到面部温热，肢形体舒适，神清气爽。

本期专家参阅

翟象山

翟象山 ,男，1944年11月生于，毕业于北京之科技学院。现任北京之中医药大学教授、妇产科、Dr研究生导师。为国家之中医药管理局全国出色之中医针灸人才培养专员都会秘书组员、之我国老教授协都会边缘科学专业知识委员都会副主任委员、之中华之中医药学都会仲景现代科学专业知识委员都会委员、之我国音乐治疗学都会监有事。 马来西亚槟城之科技学院生前客座教授、捷克之科技学院永久客座教授。

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泡脚的理论上

1.加强劲循环系统。

多半，形体温与循环系统有的关系的关系，形体温较差循环系统也较差，形体温升更高循环系统也随之茁壮。冰井水足浴可以缓解躯干循环系统，井水的温热主导作用，可扩张躯干腹腔，增更高面部室温，从而加强劲躯干和下半身循环系统;同时冰井水足浴也使躯干的肾脏压强劲和压强劲缩减，从而缓解了瓣膜功能，降较差了瓣膜损耗。有人做过检测，一个生活品质的人用40-50℃的井水浸泡两足30-40分钟，其下半身肾脏的压强劲缩减妇女为10-13倍，男同性恋为13-18倍。可见，冰井水足浴可使循环系统有效率和缓解。

2.加强劲形体内内。

冰井水足浴加强劲了躯干和下半身的循环系统，由于循环系统量的缩减，从而适度各内肠道腺形体肠道各种荷尔蒙，如肾上腺肠道的肾上腺荷尔蒙，睾丸肠道的睾丸荷尔蒙等等，这些荷尔蒙外能加强劲形体内内。

3.除去疲累。

当形体内肉形体疲累时，首再显现出躯干循环系统所致，代谢终产物，钙盐、乳糖透晶形体等物质沉积。当形体内某个人形体器官功能不正；也或病重时，由于病理人马座光的阻碍，使躯干的循环系统更为所致，更易于产生泥沙。运动员在经过一天剧烈运动后，约等于肾脏之中平外含有30毫克的乳糖，用43℃的井水浸泡两足30分钟后，开展采血检查，达下降5毫克，经过一段足浴星期，肾脏之中的乳糖降较差20毫克左赞善，以后到差不多不想象疲累时血之中的乳糖井水平。可见，冰井水足浴是除去肉形体疲累的简单有效的切实。

4.缓解呼吸。

躯干有丰沛的神经末梢和毛细腹腔，用冰井水泡脚对神经和毛细腹腔有偏爱良好的兴奋主导作用。这种温热兴奋人马座光到大脑皮质，对大脑皮质极为重要抑制主导作用，是兴奋的副交感神经顺利地向副副交感神经叠加。副副交感神经兴奋后，此时人受制于安静如；也平衡状态，从而缓解呼吸，除去失眠病征。

5.道家美容，养脑护脑。

通过冰井水足浴，可以适度经络和气血。同时，躯干腹腔扩张，血容量缩减，从而使尾部血流延缓，即时足量补足大脑所需氧气和营养物质。